Quentin Ramelet

Le Yoga au bureau : Mode d’emploi
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Être assis pendant de longues heures toute la journée devant un écran d’ordinateur peut entraîner au quotidien des tensions, des douleurs physiques et psychiques, des maux de tête et de la fatigue. Cela peut conduire à de mauvaises postures et...
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Le cardio : Mode d’emploi
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Dans le monde, maladies cardiovasculaire constituent la première cause de mortalité. Mais comment est-ce possible ? Cela s'explique en grande partie par la sédentarité, la nutrition, ou encore la consommation excessive de tabac. Or, il faut savoir que la pratique...
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À la découverte du CHO… Ou le “responsable du bonheur au travail”
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Chez WHEELNESS, comme vous le savez dorénavant, le bien-être en entreprise passe avant tout par le sport. S'il existe une multitude de solutions pour la pratique régulière d'une activité physique, de nouveaux métiers, qui arrivent tout juste en Europe et...
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Du canapé au sport… Il n’y a qu’un pas !
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Le printemps pointe le bout de son nez, voilà l’été et la plage en ligne de mire ! L’occasion de faire le point sur sa condition physique actuelle. En hiver, nous sommes confrontés à un florilège d'événements riches en calories...
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Sport et froid ne sont pas incompatibles ! Mais attention quand même…
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Vous aussi, en ce moment, vous vous sentez saisis, au plus profond de vous-même, dès que vous sortez le bout de votre nez dehors ? Rassurez-vous, c'est pour tout le monde pareil ! En cette période de froid quasi polaire,...
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Sport en entreprise : Les formules à la carte
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Ce n'est plus un secret pour personne : le sport nous rend tous meilleurs. Du salarié de base au grand patron, tout le monde devrait profiter des bienfaits de la pratique quotidienne - ou presque - d'une activité physique. Après...
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Comment appréhender les fêtes ? Le Dr Souveton vous donne ses astuces
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Nous voilà à quelques jours seulement des fameuses fêtes de fin d'année... Et forcément, nous sommes tous impatients de savourer les quelques repas copieux et délicieux en famille ou entre amis. Quoiqu'il en soit, il est essentiel de savoir profiter...
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[TÉMOIGNAGES] Bienfaits du sport en entreprise : Ils en parlent !
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Il y a quelques semaines, WHEELNESS vous exposait les différents bienfaits que peut apporter le sport en entreprise. Que ce soit le Système D, ou grâce aux installations mises à disposition par votre boîte, les solutions peuvent être multiples. Mais...
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INTERVIEW – Rencontre avec Christophe, fondateur du “Zzz… Zen – Bar à sieste”
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Voilà un concept aussi original que relaxant ! Lancé en 2011, "Zzz... Zen - Bar à Sieste" apparaît aujourd'hui comme un lieu atypique et incontournable de Paris pour tous les amoureux de la relaxation et du bien-être. Il y a...
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Le “Système D” ou comment faire du sport en toutes circonstances !
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Tout le monde a besoin de sa dose d'adrénaline, et de ce fameux moment de décompression. Que ce soient les jeux vidéos pour les uns, la sieste pour certains ou enfin le sport pour d'autres : tous les moyens sont...
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