Quentin Ramelet

Une bonne résolution ? Se remettre au sport !
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La rentrée est rude pour tout le monde. Après un été et des vacances riches en excès, et vous avez bien raison, il était temps de se remettre dans le droit chemin. Près de deux mois après la reprise, on...
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Comment s’hydrater avant, pendant et après le sport ?
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Tout le monde s'en rend bien compte : depuis quelques semaines, et la tombée de l'automne, la météo n'a pas forcément suivi... Si la chaleur n'est pas aussi intense que durant l'été caniculaire que nous venons de subir, les températures...
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Comment manger sainement le soir après le sport ?
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Les séances d’entrainement se pratiquent souvent en fin d’après-midi et certaines se déroulent parfois en soirée. La conséquence est que le repas du soir se trouve décalé parfois tardivement. Il convient alors de bien gérer ce repas d’après entrainement dont la...
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Wheelness récompensé au salon “Sport Santé Bien-Être”
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Quelques semaines d'existence et déjà récompensé ! Ce week-end du 5 et 6 octobre 2018, l'Espace Champerret, à Paris, accueillait la deuxième édition du Salon "Sport Santé Bien-Être". Et pour l'occasion, WHEELNESS a remporté le trophée dans la catégorie "Sport...
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Concrètement, quels sont les bienfaits du sport en entreprise ?
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La vie quotidienne au bureau, la discussion ennuyante avec son collègue, la réunion qui n’en finit plus ou encore le patron qui ne vous lâche pas… Cela constitue, entre autres, des situations qui vous rappellent quelque chose. Ce mal-être, au...
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Faire du sport en plein air : Pourquoi c’est si bon ?
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Les vacances sont déjà loin et le mois de Septembre bat son plein. Le stress et la fatigue commencent déjà à se faire ressentir... Ne vous laissez pas aller dans cette spirale négative ! Il est encore temps de vous...
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La genèse de “Wheelness”
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Un coup de mou au bureau ? Une envie pressante de sortir s'aérer les poumons ? Un désir puissant de transpirer pour se défouler et décompresser le temps d'une pause ? Un besoin vital de bouger ses fesses de sa...
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