Training

by Quentin Ramelet|13 May 201915 May 2019|Wheelness

Être assis pendant de longues heures toute la journée devant un écran d’ordinateur peut entraîner au quotidien des tensions, des douleurs physiques et psychiques, des maux de tête et de la fatigue. Cela peut conduire à de mauvaises postures et...

Le cardio : Mode d’emploi

by Quentin Ramelet|21 April 201913 May 2019|Wheelness

Dans le monde, maladies cardiovasculaire constituent la première cause de mortalité. Mais comment est-ce possible ? Cela s'explique en grande partie par la sédentarité, la nutrition, ou encore la consommation excessive de tabac. Or, il faut savoir que la pratique...

Du canapé au sport… Il n’y a qu’un pas !

by Quentin Ramelet|07 March 201908 March 2019|Wheelness

Le printemps pointe le bout de son nez, voilà l’été et la plage en ligne de mire ! L’occasion de faire le point sur sa condition physique actuelle. En hiver, nous sommes confrontés à un florilège d'événements riches en calories...

Sport et froid ne sont pas incompatibles ! Mais attention quand même…

by Quentin Ramelet|31 January 201931 January 2019|Wheelness

Vous aussi, en ce moment, vous vous sentez saisis, au plus profond de vous-même, dès que vous sortez le bout de votre nez dehors ? Rassurez-vous, c'est pour tout le monde pareil ! En cette période de froid quasi polaire,...

Sport en entreprise : Les formules à la carte

by Quentin Ramelet|18 December 201818 December 2018|Wheelness

Ce n'est plus un secret pour personne : le sport nous rend tous meilleurs. Du salarié de base au grand patron, tout le monde devrait profiter des bienfaits de la pratique quotidienne - ou presque - d'une activité physique. Après...

[TÉMOIGNAGES] Bienfaits du sport en entreprise : Ils en parlent !

by Quentin Ramelet|06 December 201806 December 2018|Interview, Wheelness

Il y a quelques semaines, WHEELNESS vous exposait les différents bienfaits que peut apporter le sport en entreprise. Que ce soit le Système D, ou grâce aux installations mises à disposition par votre boîte, les solutions peuvent être multiples. Mais...

Le “Système D” ou comment faire du sport en toutes circonstances !

by Quentin Ramelet|12 November 201812 November 2018|Wheelness

Tout le monde a besoin de sa dose d'adrénaline, et de ce fameux moment de décompression. Que ce soient les jeux vidéos pour les uns, la sieste pour certains ou enfin le sport pour d'autres : tous les moyens sont...

Une bonne résolution ? Se remettre au sport !

by Quentin Ramelet|29 October 201829 October 2018|Wheelness

La rentrée est rude pour tout le monde. Après un été et des vacances riches en excès, et vous avez bien raison, il était temps de se remettre dans le droit chemin. Près de deux mois après la reprise, on...